Life Coaching

Déroulement du coaching

Tout coaching fait l’objet d’un contrat clair et précis entre vous et moi, stipulant le nombre de séances, leur durée, le coût et la fréquence des entrevues (cf. déontologie sur le coaching).

En coaching, le premier entretien est gratuit, il permet de caler les positions de chacun et de s’assurer que le contrat entre nous ne contient aucune ambiguïté. Ensuite, nous échangeons en face à face (à défaut par téléphone ou webcam si frais de déplacement trop coûteux) pour tendre vers l’objectif recherché.

Sujets du life coaching

Les sujets sont toujours relatifs à quelque chose qui vous préoccupe : votre travail, vos relations professionnelles ou personnelles,  comment mieux gérer une situation compliquée, problèmes de couple (chantage, manipulation, etc.), démotivation, dépression, mauvaise estime de soi, manque de confiance en soi…

Life coaching

Principes du coaching

Je suis convaincu que chaque être est unique et spécifique et qu’il a un potentiel énorme, qu’il lui appartient de développer pour devenir une personne extra dans l’ordinaire de la vie quotidienne.
Tout problème a une solution, et souvent, c’est le fait de changer de regard qui nous aide à entrevoir la solution, je suis là pour cela, et pour vous redonner confiance en vous.

Je postule :

  • que le hasard n’existe pas et que le sens dans lequel nous engageons notre vie a un impact sur les personnes rencontrées et sur les situations que nous vivons,
  • que nous n’avons que des qualités et pas de défaut, mais que lorsque nous ne les mettons plus à l’œuvre ou dans le mauvais sens, elles nous font défaut,
  • que nous sommes tous des êtres aimants (emplis d’amour et « aimantables » activables dans le meilleur sens comme dans le pire),
  • que de voir le monde comme un verre à moitié plein, est une vision radicalement différente bien qu’extrêmement simple, qui apporte des solutions concrètes à chacun.

Méthodes et outils utilisés en coaching

Je m’appuie pour discerner le sens des situations et des problématiques sur l’anthropologie et la sociologie des organisations.
Les entretiens sont basés sur l’écoute active (Carl Rogers et Thomas Gordon), et je m’appuie sur des représentations conceptuelles issues de l’AT (analyse transactionnelle), de la PNL humaniste (programmation neurolinguistique), des besoins et B-needs (Abraham Maslow), de l’être en devenir (Rosemary Parse), du sens à donner à sa vie (Viktor Frankl), de l’élément humain (Schultz), de la métathéorie (Ken Wilber) et de la communication non violente (Marshall Rosenberg).

Le coaching pratiqué vous permet de faire des choix rapidement en harmonie avec votre ressenti intérieur et vos qualités. Il doit y avoir une continuité lisible entre votre passé, votre projet et notre travail de coaching.

Mes atouts pour le coaching

Capacités d’analyse mélangeant rationnel et imaginaire (parcours scientifique universitaire suivi d’un important travail sur soi, sur le deuil, les émotions…), mais aussi savoureux mélange de masculin et féminin (gaucher, 1er prix d’écriture de la main droite), ouverture du cœur (humaniste positif), confiance dans le potentiel de chacun.
Une des clés majeures pour s’épanouir, c’est l’amour de soi : il faut s’aimer profondément pour découvrir ses zones d’ombre et les éclairer.

Travail sur soi & coaching

Je m’engage à poursuivre le travail sur moi, sans oublier les échanges avec mes pairs, confrères engagés dans la même dynamique ou le coaching.
Je fais aussi confiance à la vie pour faciliter les rencontres propices à de tels travaux sur soi.

Tarif pour les particuliers : 70  €/h  – Tarif entreprise (me contacter)

Richard Chaigneau : « En tant qu’être humain épris de liberté et de créativité, je suis contre toute forme d’enfermement, de sectarisme et à ce titre, je m’engage à lutter contre les détournements psychologiques et je m’inscris dans la droite ligne de la Miviludes »

Témoignages

Quelles étaient vos questions, vos interrogations au moment du choix de la prestation ?

J’avais effectué un changement professionnel depuis un an et demi et j’avais besoin de clarifier si j’étais dans mon domaine, mon talent.
J’avais également besoin de vérifier ce qui faisait ma différence avec les autres cabinets de formation.
J’avais besoin de vérifier si je devais être formateur ou thérapeute.

Comment décririez-vous le travail effectué ? ses points forts, essentiels ?
J’ai fait ce travail, il y a maintenant deux ans, le souvenir que j’en ai est le suivant : cela part de mon vocabulaire, de ma carte ou vision du monde et de ma place dans celui-ci et m’amène à vérifier ma cohérence entre cette place et mon positionnement actuel.
C’est un travail d’écoute, d’échange, d’ajustement réciproque.

Quels bénéfices en avez-vous retirés dans votre vie professionnelle ? personnelle ?
Aujourd’hui certain mot me reviennent quand je dois faire des choix (ex : réalisation d’une plaquette commerciale, choix d’une formation sur un nouvel outil (la systémique)…) et oriente de ce fait ces derniers. Je dirais que c’est un facilitateur de décision.
Maintenant la vie m’amène d’autres réflexions et là je me rend compte que j’aurais besoin d’un suivi supplémentaire mais je n’ai pas encore entrepris la démarche.

Ce travail a-t-il répondu à vos attentes ?
Non Un peu En partie Presque complètement Totalement
Cependant il aurait besoin d’un support formalisé après le travail (je crois que c’est fait aujourd’hui ça ne l’étais pas quand j’ai effectué le travail)

Trouvez-vous pertinente l’analyse effectuée ?
L’analyse est tout à fait pertinente maintenant je pense que ce produit doit se vendre avec un accompagnement derrière de un ou deux ans à raison de deux visites par an minimum afin de faciliter l’ancrage.

Conseilleriez-vous à une autre personne de prendre contact avec Richard Chaigneau ?
Oui car Richard facilite la réflexion et la prise de recul et je pense qu’il peut aider pour le passage à l’acte.

Quels termes utiliseriez-vous pour qualifier son intervention : entourer le(s) terme(s) le plus approprié(s)

  • Accoucheur
  • Découvreur de talents
  • Coach
  • Accompagnateur
  • Expert en développement personnel
  • Consultant ressources humaines
  • Psychologue
  • Thérapeute
  • Formateur
  • Consultant

Commentaires éventuels :
Je reviens sur l’accompagnement. Finalement en répondant à ce questionnaire j’ai ressorti les documents de travail. Je me rends compte que je n’ai gardé que quelques mots dans ma mémoire alors que le travail était beaucoup plus complet. Je n’ai joué qu’avec ces quelques mots, l’accompagnement pourrait m’interpeller sur les autres facettes du travail effectué.

Quelles étaient vos questions, vos interrogations au moment du choix de la prestation ?
Aucune, je me suis laissé guidé par les conseils et la méthode de Richard.

Comment décririez-vous le travail effectué ? ses points forts, essentiels ?
Ce travail est une aide à mieux réfléchir sur sa personnalité, à réorienter son avenir.
C’est comme une recherche des qualités de la personne par l’intermédiaire de mots ou phrases aléatoires qui font ressortir des valeurs importantes enfuies en nous. Les points forts sont le fait que l’on apprend à se connaître réellement, à se découvrir, et surtout peut aider à retirer le masque derrière lequel on pourrait se cacher.

Quels bénéfices en avez-vous retirés dans votre vie professionnelle ? personnelle ?
Ce travail m’a permis de m’orienter vers des études qui me plaisent et surtout réfléchir à mon avenir. Richard m’a permis de faire le ménage dans ma tête et de me sentir mieux dans ma vie personnelle.

Ce travail a-t-il répondu à vos attentes ? Entourer le terme qui vous convient
Non Un peu En partie Presque complètement Totalement

Trouvez-vous pertinente l’analyse effectuée ?
Tout à fait pertinente. Pour ma part, l’analyse a abouti concrètement et rapidement.

Conseilleriez-vous à une autre personne de prendre contact avec Richard Chaigneau ?
Oui absolument.

Quels termes utiliseriez-vous pour qualifier son intervention :

  • Accoucheur
  • Découvreur de talents
  • Coach
  • Accompagnateur
  • Expert en développement personnel
  • Consultant ressources humaines
  • Psychologue
  • Thérapeute
  • Formateur
  • Consultant

Commentaires éventuels :

Ce travail m’a permis de m’épanouir dans ma vie et dans mon travail. Je remercie de tout cœur Richard qui a permis de faire un travail sur moi-même et qui m’a aidé à retrouver ma route, mon soleil….

Quelles étaient vos questions, vos interrogations au moment du choix de la prestation ?

Mon but était de répondre à des questions existentielles :
Qui suis-je ?
Comment un homme peut-il vivre sa spiritualité ?
Y-a-t-il une voie progressive pour mieux se connaître soi même ?
Où trouver ma place professionnelle dans un contexte de société capitaliste ?

Comment décririez-vous le travail effectué ? ses points forts, essentiels ?
L’entretien effectué amène à réfléchir sur soi et donne confiance à notre potentiel naturel.
Il amène à réfléchir sur notre positionnement de vie : d’où est-ce que je tire ma satisfaction ?
Comment je fonctionne au quotidien ?
Il incite à changer pour se réaliser soi-même.

Quels bénéfices en avez-vous retirés dans votre vie professionnelle ? personnelle ?
Le travail effectué amène progressivement, pour peu qu’on s’y implique, un positionnement de vie en accord avec son être profond.
Professionnellement, nos choix s’éclaircissent
Personnellement, nous acquérons une certaine sérénité.

Ce travail a-t-il répondu à vos attentes ?
Non Un peu En partie Presque complètement Totalement

Trouvez-vous pertinente l’analyse effectuée ? Oui

Conseilleriez-vous à une autre personne de prendre contact avec Richard Chaigneau ?
Oui, pour peu qu’elle se pose de vraies questions.

Quels termes utiliseriez-vous pour qualifier son intervention :

  • Accoucheur
  • Découvreur de talents
  • Coach
  • Accompagnateur
  • Expert en développement personnel
  • Consultant ressources humaines
  • Psychologue
  • Thérapeute
  • Formateur
  • Consultant

Commentaires éventuels :
Richard Chaigneau n’est pas un magicien, mais une personne douée, capable de révéler votre vraie personnalité.

Quelles étaient vos questions, vos interrogations au moment du choix de la prestation ?
1) définition du PPP (Projet Professionnel Personnalisé)
2) confirmation du choix d’orientation ; éventuelles perspectives de carrière envisagées

Comment décririez-vous le travail effectué ? ses points forts, essentiels ?
Travail d’écoute ;
Pas à pas : définition/ accouchement des qualités de chacun
outils d’aide à la décision
Points forts : capacité de synthétiser en mots-clé

Quels bénéfices en avez-vous retirés dans votre vie professionnelle ? personnelle ?
Aide à la définition du PPP -> plus facile de choisir sa voie, lorsque le PPP est clairement défini.

Ce travail a-t-il répondu à vos attentes ?
Non Un peu En partie Presque complètement Totalement

Trouvez-vous pertinente l’analyse effectuée ? 

Oui

Conseilleriez-vous à une autre personne de prendre contact avec R. Chaigneau ? 

Oui

Quels termes utiliseriez-vous pour qualifier son intervention :

  • Accoucheur
  • Découvreur de talents
  • Coach
  • Accompagnateur
  • Expert en développement personnel
  • Consultant ressources humaines
  • Psychologue
  • Thérapeute
  • Formateur
  • Consultant

Quelles étaient vos questions, vos interrogations au moment du choix de la prestation ?
Que dois-je faire ?
Ce que pense « l’Autre »…, correspond- t-il à ma propre vision ?
Mon propre système de valeurs n’est il pas exagéré ?
Ai-je pesé de manière objective le pour et le contre des différentes opportunités qui se présentent ?

Comment décririez-vous le travail effectué ? ses points forts, essentiels ?
Plus perçue comme un travail de fond, mon entrevue avec M. Chaigneau fut fort fructueuse tant sur le point de vue personnel que sur le plan professionnel. Les décisions que je devais prendre lors de cette période étaient profondément enfouies en moi, il a su m’aider à faire le « bon choix » en concordance avec mon profil personnel ainsi qu’avec mes aspirations professionnelles futures.

Quels bénéfices en avez-vous retirés dans votre vie professionnelle ? personnelle ?
En faisant le bon choix correspondant à son propre profil, on ne peut qu’en tirer un réel profit se traduisant par un certain bien être vécu au quotidien au bureau et chez soi.
Le travail acharné, la persévérance et l’épanouissement deviennent normalités ne demandant presque point d’efforts. Alors on brille, on scintille et on se démarque malgré nous, mais plutôt grâce à vous…

Ce travail a-t-il répondu à vos attentes ?
Non Un peu En partie Presque complètement Totalement

Trouvez-vous pertinente l’analyse effectuée ?
Pour ce qui est de l’analyse effectuée lors de cette séance ; j’en garde précieusement les traces. Ce fut un tournant dans ma vie ; l’analyse est congruente.

Conseilleriez-vous à une autre personne de prendre contact avec Richard Chaigneau ?
Précieux, serait sans nul doute l’adjectif que j’emploierai avec un tel conseil.

Quels termes utiliseriez-vous pour qualifier son intervention :

  • Accoucheur
  • Découvreur de talents
  • Coach
  • Accompagnateur
  • Expert en développement personnel (1)
  • Consultant ressources humaines (3)
  • Psychologue
  • Thérapeute
  • Formateur
  • Consultant (2)

Quelles étaient vos questions, vos interrogations au moment du choix de la prestation ?
Capacité à prendre du recul par rapport à diverses situations personnelles et professionnelles – Passer d’un mode de travail très rationnel, organisé voire cloisonné à un mode plus libre, plus dynamique, multi-forme et riche de l’expérience et des acquis.

Comment décririez-vous le travail effectué ? ses points forts, essentiels ?
Méthode dynamique, originale. Permet de « mettre à plat » l’existant pour mieux le réinventer. Etre capable de mettre en évidence les aspects non-visibles d’une entreprise, ses valeurs, ses statuts et les révéler à travers d’autres modes d’expression. Faire se croiser plusieurs univers à priori sans relation (univers sensoriel). Rester Créatif, dynamique voire audacieux dans son approche.

Quels bénéfices en avez-vous retirés dans votre vie professionnelle ? personnelle ?
Une autre façon de penser, d’aborder les sujets, les situations, les relations.
En plein développement personnel cela m’a permis de lever certaines résistances, certains verrous… Gain en terme de pensée (+ libre, + fluide), d’écriture et d’objectifs.

Ce travail a-t-il répondu à vos attentes ? Entourer le terme qui vous convient : Totalement

Trouvez-vous pertinente l’analyse effectuée ? Absolument

Conseilleriez-vous à une autre personne de prendre contact avec Richard Chaigneau ?
Oui tout à fait. A condition d’avoir un esprit suffisamment « ouvert » ou d’être dans une démarche de développement personnel.

Quels termes utiliseriez-vous pour qualifier son intervention :

  • Accoucheur
  • Découvreur de talents
  • Coach
  • Accompagnateur
  • Expert en développement personnel
  • Consultant ressources humaines
  • Psychologue (il en faut)
  • Thérapeute
  • Formateur
  • Consultant

 

Commentaires éventuels :
Ayant suivi une formation – Création d’entreprise via l’AFPA (Association pour la formation professionnelle des adultes) à Reims, je te recommanderai de présenter tes activités ou d’envoyer en dossier à Mme Joëlle ZION (la responsable du module « Création d’Entreprise »). En tant qu’intervenant au cours du stage tu apporterais une autre façon de voir les choses auprès d’un public réceptif (puisqu’en démarche individuelle) …

Quelles étaient vos questions, vos interrogations au moment du choix de la prestation ?
Questionnements sur mes forces et faiblesses. Mieux me connaître pour mieux définir mon projet professionnel

Comment décririez-vous le travail effectué ? ses points forts, essentiels ?
Travail de fond qui nous pousse à une introspection forte. J’ai apprécié de le séquencer dans le temps pour prendre du recul entre chaque séance.

Quels bénéfices en avez-vous retirés dans votre vie professionnelle ? personnelle ?
Cela m’a permis de mieux me connaître, prendre conscience de mes points forts, capitaliser dessus et indéniablement prendre confiance.
Le résultat a été divers avec différentes expériences de travail qui ont été très enrichissantes.

Ce travail a-t-il répondu à vos attentes ?
Non Un peu En partie Presque complètement Totalement

Trouvez-vous pertinente l’analyse effectuée ?
Tout à fait

Conseilleriez-vous à une autre personne de prendre contact avec Richard Chaigneau ?
Oui je conseille à toute personne qui se cherche, qui doute de sa situation actuelle et qui a du mal à prendre du recul de prendre contact avec monsieur Chaigneau.

Quels termes utiliseriez-vous pour qualifier son intervention :

  • Accoucheur
  • Découvreur de talents
  • Coach
  • Accompagnateur
  • Expert en développement personnel
  • Consultant ressources humaines
  • Psychologue
  • Thérapeute
  • Formateur
  • Consultant

Quelles étaient vos questions, vos interrogations au moment du choix de la prestation ?
Mes questions étaient diverses et variées. Si je dois en préciser quelques unes d’entre elles :
Comment reformuler une demande d’un supérieur afin de pouvoir répondre à ses attentes ?
Quelle formation suivre pour répondre à mes projets professionnels ?
Comment gérer son temps ?

Comment décririez-vous le travail effectué ? ses points forts, essentiels ?
Un travail professionnel avec, entre autre une méthodologie remarquable qui, de plus, peut être transférable au quotidien à travers diverses missions.

Quels bénéfices en avez-vous retirés dans votre vie professionnelle ? personnelle ?
La contribution à la réussite d’un parcours universitaire. Cet accompagnement m’a permis également, de trouver mon orientation et faire aujourd’hui un travail qui me passionne.

Ce travail a-t-il répondu à vos attentes ?
Non Un peu En partie Presque complètement Totalement

Trouvez-vous pertinente l’analyse effectuée ? 

Oui

Conseilleriez-vous à une autre personne de prendre contact avec Richard Chaigneau ? 

Oui

Quels termes utiliseriez-vous pour qualifier son intervention :

  • Accoucheur
  • Découvreur de talents
  • Coach
  • Accompagnateur
  • Expert en développement personnel
  • Consultant ressources humaines
  • Psychologue
  • Thérapeute
  • Formateur
  • Consultant

Quelles étaient vos questions, vos interrogations au moment du choix de la prestation ?
Alors étudiante en école d’ingénieur, je voulais faire le point sur mes compétences, découvrir ma vocation et définir un projet professionnel cohérent et épanouissant.

Comment décririez-vous le travail effectué ? ses points forts, essentiels ?
Richard Chaigneau s’appuie sur des techniques de créativité qui m’ont permis d’exprimer mes qualités et mes aspirations profondes, qu’elles soient conscientes ou inconscientes.
Grâce à ses techniques ludiques et interactives, j’ai réussi à dépasser mes certitudes négatives et injustifiées me concernant, alors qu’elles auraient pollué un bilan de compétences traditionnel.

Quels bénéfices en avez-vous retirés dans votre vie professionnelle ? personnelle ?
J’ai le sentiment aujourd’hui, après 3 ans d’expérience professionnelle, d’être réellement créatrice de valeur pour l’entreprise.
Je suis moi-même, dans ma vie professionnelle comme dans ma vie personnelle, je connais mes qualités et je m’appuie sur elles.

Ce travail a-t-il répondu à vos attentes ?
Non Un peu En partie Presque complètement Totalement.

Trouvez-vous pertinente l’analyse effectuée ?
Oui, tout à fait. Je sais maintenant dans quels domaines et dans quelles activités je peux m’épanouir et développer pleinement mes qualités.
La diversité des métiers en accord avec ma vocation me laisse libre de faire évoluer mon parcours professionnel en fonction des contraintes extérieures (ex : contexte économique, familial…).

Conseilleriez-vous à une autre personne de prendre contact avec Richard Chaigneau ?
OUI, sans hésitation.

Quels termes utiliseriez-vous pour qualifier son intervention :

  • Accoucheur
  • Découvreur de talents
  • Coach
  • Accompagnateur
  • Expert en développement personnel
  • Consultant ressources humaines
  • Psychologue
  • Thérapeute
  • Formateur
  • Consultant

Quelles étaient vos questions, vos interrogations au moment du choix de la prestation ?
Je cherchais ma voie tout simplement. J’avais eu des premières courtes expériences à l’export qui m’avaient plu mais sans plus. Je trouvais cela trop administratif et je savais que je serais vite ennuyée. Donc je me suis dite qu’il pourrait être constructif d’avoir un point de vue totalement extérieur, d’autant qu’un proche m’avait fait part de la méthode utilisée par Richard Chaigneau et je trouvais cela très intéressant.

Comment décririez-vous le travail effectué ? ses points forts, essentiels ?
C’est un travail d’introspection avant tout, même s’il y a une part d’interprétation possible par Mr Chaigneau.
Le point fort de sa méthode, c’est qu’elle se base sur les qualités des gens donc c’est très constructif !

Quels bénéfices en avez-vous retirés dans votre vie professionnelle ? personnelle ?
Cela m’a permis de comprendre certaines choses récurrentes dans mon comportement et d’en tirer des conclusions pour ma vie personnelle et professionnelle. Par exemple, je sais que ce n’est qu’après avoir analysé et compris quelque chose toute seule que je suis capable de le partager et de commencer à travailler en groupe de manière efficace. C’est tout simple mais essentiel !

Ce travail a-t-il répondu à vos attentes ?
Non Un peu En partie Presque complètement Totalement
En partie car j’espérais vraiment trouver une réponse concrète en terme de métier, etc. Mais comme je l’ai dit plus tôt, cela dépend vraiment du travail que l’on fait sur soi même. Or personnellement, j’avais encore besoin de mûrir mon projet intérieurement.

Trouvez-vous pertinente l’analyse effectuée ?
Oui, absolument ! On se pose des questions et il est difficile de prendre du recul sur son propre parcours. Richard Chaigneau nous apporte ce recul et à travers différents exercices, il nous aide à comprendre et à apporter un « regard neuf » (le nom est bien trouvé ) sur notre vie. Dès lors, on se rend compte que tel ou tel métier nous conviendrait, sans que l’on y ait pensé auparavant…

Conseilleriez-vous à une autre personne de prendre contact avec Richard Chaigneau ?
Oui, à toute personne qui arrive à une étape charnière de sa vie nécessitant un changement salutaire ! Mais il faut vraiment s’investir un maximum, avoir si possible une première expérience professionnelle et donc un but !

Quels termes utiliseriez-vous pour qualifier son intervention :

  • Accoucheur
  • Découvreur de talents
  • Coach
  • Accompagnateur
  • Expert en développement personnel
  • Consultant ressources humaines
  • Psychologue
  • Thérapeute
  • Formateur
  • Consultant